الاحماء السلبي و الاحماء الايجابي

الاحماء العام:هو الذى يقوم بتهيئه جميع اجزاء الجسم سواء مشاركة فى النشاط او غير مشاركه. الاحماء الايجابى : هو تهيئة الجسم عن طريق اداء بعض التمرينات التى تعمل على التهيئه السريعة للجسم

2022-11-27
    الص لاح الص ف د ي الفيروزبادي
  1. الاحماء السلبى :هو استخدام